減肥必備 App
減重需要的，一次到位
大多數減肥失敗，是因為記錄太麻煩。所以我們把必備清單做齊：記錄輕鬆到你不會放棄、AI 卡路里目標夠準、每日評分讓你保持自律、趨勢圖證明真的有效。如果你只想留一個減肥 App，就留這個。
每個減肥的人真正需要的
別被一堆功能迷惑。真正的減重，其實只有幾項不可妥協的條件——MenuMeld 每一項都做到。逐項打勾吧。
你真的做得到的記錄方式
減肥需要能堅持的習慣。拍張照，AI 即估算每餐的 10 項巨量營養——卡路里、蛋白質、脂肪、碳水等，不用翻資料庫。
免動手的語音輸入
忙碌的一天也要記得低。直接說出吃了什麼，語音先轉成文字，再由 AI 分析營養，完全不用打字。
夠準的卡路里目標
減肥需要真正的熱量赤字，不是亂猜。App 用 Mifflin-St Jeor 公式，依你的身體與目標計算每日卡路里與營養素目標。
跟住活動量的目標
活動多的日子數字也要對。連接 Apple 健康，目標會自動調整。HealthKit 只讀，不記錄健身動作。
溫和的自律提醒
要保持自律但不必有罪惡感。每個時段結束後，AI 給出 0–100 飲食評分與建議——是提醒，不是說教。
減得均衡不缺營養
減卡路里也不能營養不足。App 在裝置上把你的攝取與 24 項營養素的個人化參考值比較。
為甚麼大家真的用得住
必備的 App，不是功能最多的那個，而是你每天都會打開的那個。MenuMeld 把麻煩拿掉、把進度顯出來，讓記錄變成習慣，體重持續往下走。
五個時段 · 範本一鍵
早餐、午餐、下午茶、晚餐、宵夜分開記錄；常吃的餐點存成範本，下次一鍵重加。
小組件隨手記
桌面與鎖定畫面小組件顯示卡路里環，毋須打開 App 就能加餐，永不漏記。
離線優先 · 毋須帳號
記錄存在裝置本機，離線可用；登入後透過 iCloud 在 iPhone、iPad 間同步。核心功能毋須帳號。
看著磅數下降
記錄體重、查看 BMI，並回顧 7 日與 30 日趨勢——動力下滑時，這就是讓你撐住的證據。
卡路里與營養趨勢
每日／每週圖表顯示你是否朝目標前進，點按即可拆解任何一天的詳情。
整月一眼看清
每個日期格以綠／黃／紅圓點顯示鈉攝取，整月飲食一眼掌握。
為何是減肥必備
就是你會持續用下去的那一個。必備條件有四：記錄要簡單到你不會放棄（拍照或語音）、卡路里目標要準、要有方法保持自律、還要看得見進度。MenuMeld 四項全做到，減肥才能堅持下去。
輸入身體數據與目標，App 用 Mifflin-St Jeor 公式計算每日卡路里與營養素目標，再依 Apple 健康活動量動態調整。可記錄體重、BMI 及 7／30 日趨勢。HealthKit 只讀，不記錄健身動作。
不用。拍張照，AI 估算每餐 10 項巨量營養；或用語音說出吃了什麼（先轉文字再由 AI 分析）。也可把常吃餐點存成範本一鍵加入，並用桌面與鎖定畫面小組件記錄——麻煩才是減肥失敗主因，所以我們拿掉了。
免費下載即可使用體重與 BMI 記錄、行事曆與營養儀表板。AI 拍照辨識、語音輸入與每日健康評分屬於 AI Pro 方案，每月 US$9.99。