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毫不费力的饮水记录
一键补水,轻松达标

一杯或一瓶水,点一下即可记录;也可以叫 Siri 或点按锁屏小组件。看着进度环逐步填满每日目标,活跃的日子目标还会自动调高。查看历史、达成目标,每次记录都有小庆祝。支持 Apple Watch 与 Apple 健康。

一键记录饮水,看着目标填满

不用再敲数字键盘。点一下预设按钮——水杯、水瓶、大瓶——进度环即时更新朝着今日目标前进,达标时还有小庆祝。

💧

一键预设按钮

水杯、水瓶、大瓶预设按钮都在快速记录弹窗中,常喝的份量点一下就记下。

⚙️

容量可自定义

每个预设都可设成你自己的水杯与水瓶容量(毫升或盎司),数字永远对得上你真正喝的份量。

每日目标与进度环

清晰的进度环与长条显示已喝份量与每日目标,一眼看清自己有没有跟上进度。

🎉

庆祝动画

每次记录喝水、以及最终达成目标时,都会播放小庆祝——一点小奖励,养成真习惯。

📅

历史与趋势

翻看过往日子,了解补水是否稳定,也能找出喝得不够的日子。

↩️

轻松修正

多记了一次?点一下即可调整或删除,每日总量永远如实反映。

一键记录预设可自定义进度环历史
饮水
周四 · 3 月 13 日
1,200💧 / 2,000 ml
快速记录
🥛
水杯
+250 ml
点一下
🍶
水瓶
+500 ml
点一下
💧
大瓶
+750 ml
点一下
🎉
就快达标!
还差 800 ml

用手腕、锁屏,或一句话就记下

最快的记录方式,是连 App 都不用打开。用 Siri、点锁屏小组件,或在 Apple Watch 上记录——目标还会随你的活动量上升。

🎙️

用 Siri 记录

说一句「记录一杯水」,LogWaterIntent 就替你记下——免动手,也可放进「快捷指令」使用。

🔒

锁屏 WaterWidget

把 WaterWidget 加到锁屏,不用解锁手机,点一下就快速记录一份饮水。

❤️

目标随活动量上升

连接 Apple 健康,活动较多的日子,每日饮水目标会自动调高。

Apple Watch 同步

直接在手腕上记录并查看进度,记录会与 iPhone 保持同步。

🎯

同一目标,全设备一致

无论在 iPhone、小组件还是 Watch,每日目标与进度都一致,不会重复计算。

🔋

轻巧又隐私

快速记录在设备本地运行,无需 AI——快速、省电而且免费。

Siri 与快捷指令锁屏小组件Apple 健康Apple Watch
锁屏
9:41
WaterWidget
💧
1,200 / 2,000 ml
+ 水杯
叫 Siri
🎙️
「记录一杯水」
已记录 +250 ml
Apple 健康
❤️
活跃日
目标调高 → 2,300 ml
Apple Watch
已同步
在手腕上记录

关于饮水记录

打开快速记录弹窗,点一下预设按钮——水杯、水瓶或大瓶——即可一键记录。你也可以叫 Siri(「记录一杯水」)或点按锁屏的 WaterWidget 来记录。各预设容量可自定义,匹配你自己的水杯与水瓶。

不会。App 不会自动感应你喝水——记录一律靠一键点按、Siri 或锁屏小组件完成。唯一会自动调整的是你的每日目标,连接 Apple 健康后,目标会在你较活跃的日子自动调高。

免费。饮水快速记录、Siri 快捷指令、锁屏小组件,以及每日目标、进度与历史都是免费核心功能,不属于付费 AI 方案。只有 AI 拍照与语音分析餐点才属于 AI Pro 方案,每月 US$9.99。

支持。饮水记录会同步到 Apple Watch,你可在手腕上记录并查看进度;连接 Apple 健康后,较活跃的日子每日目标会自动调高。

今天就开始记录你的饮水

免费下载 MenuMeld 菜单猫,一键记录每一杯与每一瓶,看着补水目标逐步填满。

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